반응형 집중력2 청소가 다이어트에 미치는 영향 ? 요건 아예 몰랐지? 다이어트 하면 우리가 우선순위로 생각하는 건 바로 식단,운동,숙면 등등이다.청소가 우리 다이어트에 아주 지대한 영향을 미치고 있다는 통계에 깜짝 놀랐다. 결국은 우리의 일상은 모든 분야가 서로 연결 되어 있다는 것이다. 정돈 상태가 어수선한 방은 건강에 부정적인 영향을 미친다고 한다. 일단 방이 어질러져 있으면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아진다고 한다.그래서 집중력도 떨어지고 기억력까지 영향을 받는다고 한다. 방안이 정돈된 모습이 아니고 잡동사니로 꽉 차 있다면 이런 방에서는 공부도 일도 제대로 진행될수가 없다.어질러진 방에서는 과식과 같은 나쁜 습관이 만들어질 가능성도 아주 크다. 아울러 부상 위험도 커진다. 바닥에 물건이 널부러져 있으면 함부로 밟거나 모서리에 부딪쳐.. 2025. 4. 28. 보드 게임이 뇌에 미치는 영향 3살 아들을 키우면서 내가 전에는 아예 생각해보지도 못한 여러 분야를 접하게 되었다. 그중에서도 아이의 성장을 보면서 내가 큰 관심을 가지게 된 분야가 바로 뇌과학 영역이다. 관심을 가졌다고는 하지만 일과 육아를 병행하면서 뇌과학을 배우는데 할애할 시간은 그다지 많지는 않다. 그럼에도 불구하고 짬짬이 시간 나면 뇌과학 관련 도서나 논문도 찾아보고 유튜브 영상도 찾아서 보곤 한다. 시간적 여유가 생기면 꼭 공부해보고 싶은 분야이다. 오늘은 그중 내가 전에는 한 번도 놀아본 적 없는 보드게임이 우리 뇌에 어떤 영향을 미치는지 알아보려고 한다. 보드 게임이란 무엇인가? 게임을 전혀 모르는 나에게 보드 게임이란 단어자체부터가 생소하다. 그래서 보드 게임이란 무엇인가? 검색을 해보게 되었다. 보드게임은 게임의 일.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
