2025년 다이어트는 심으뜸 20분 루틴 운동으로!!!

2025년 6월에는 수영을 배우겠다는 계획을 실천하기 위해 다이어트를 시작해야겠다. 

 

다이어트의 가장 중요한 부분은 운동보다 식단이라고 했는데...

마흔줄에 들어서면서부터는 굶기만 하는 다이어트는 너무 무섭다.

얼굴이 폭삭 늙어보일수 있기 때문...그래서 올해는 심으뜸과 함께 하는 운동 영상으로 근육을 키우고 

기초대사량을 높이는 다이어트를 시작하려고 한다. 

 

다행이도 5살 아들내미도 이쁜 이모와 같이 운동하자며 주말 아침부터 졸라대서 

자연스럽게 심으뜸과 아침 루틴으로 운동을 시작할 수 있을 것 같다. 

 

 

심으뜸 20분 루틴운동으로 하루 아침을 시작하자!

 

6월에는 수영복 입고 수영하는 나 자신을 상상하면 매일 아침 운동하기 도전!

매일은 어려울까? 그럼 주 3회라도 !!!