반응형 시티 드로우1 등 운동이 얼굴선을 살린다? 요즘 운동하면서 조금 신기한 걸 발견했다. 처음에는 그냥 나이 들수록 등이 굽는 것 같고,어깨도 자꾸 앞으로 말리는 것 같아서 등 운동을 시작했다.랫풀다운도 하고, 시티드로우도 하고, 집에서는 밴드를 잡아당기는 운동도 조금씩 했다. 그런데 두 달 꾸준히 하다 보니 예상하지 못했던 변화가 있었다. 어느 날 거울을 보는데 얼굴선이 전보다 조금 또렷해 보이는 것이다. 살이 엄청 빠진 것도 아니었다.체중은 크게 달라지지 않았는데 이상하게 턱선부터 목선까지 예전보다 정돈된 느낌이 들었다. 처음에는 기분 탓인가 싶었다.그런데 생각해보니 운동하기 전에는 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니어깨가 앞으로 말리고 목도 앞으로 빠져 있었다.그러니 자연스럽게 턱도 아래로 처져 보이고 얼굴도 더 피곤해 보였다.등 운동을 하면서 .. 2026. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
