반응형 줄넘기2 줄넘기로 10kg 감량하기 도전!!! 출산 후 앞자리가 달라진 몸무게...거울속에 비친 곰을 연상시키는 등판과 팔뚝살... 신성한 출산으로 인한 ... 피할수 없는 결과물이라고 하기에는...나마저도 거울속의 나 자신이 너무 혐오스럽다... 직장과 육아를 병행하다보니...식단 조절도 안되고... 그렇다고 일정한 시간을 할애해서 헬스장이나 필라테스 같은 운동은 더더욱 불가능한 현실... 이것저것 찾아봤는데...현재 내가 할 수 있는 운동은 바로... 별다른 장비 없이 온몸 운동 할 수 있는 줄넘기...1달동안 매일매일 줄넘기 운동을 하면... 10키로는 무조건 빠진다는 어느 유투버의 조언을 믿으며... 오늘 저녁부터 줄넘기 운동 스타트!!!현재 몸무게 64kg !!!6월10일 몸무게 이 블로그에 공개 예정!!!두두둥!!! 내가 제일 기대 ㅋㅋㅋㅋ 2026. 5. 11. [6월 수영복 도전] - 아침에 하는 줄넘기 올해 6월에는 이쁜 핏의 수영복을 입은 나의 모습을 상상하며,매일매일 그 모습으로 나 자신을 가스라이팅 하고 있는 중이다. 아침 식단 + 근력 운동 +주변 환경 관리 , 이제 남은 건 아침 운동이다.여기저기 찾아보다 오늘 내가 고른 아침운동은 바로 : 줄넘기 [6월 수영복 도전]- 일일 스쿼트 백개사람은 환경의 변화를 받는 동물인 건 확실하다! 요즘은 예뻐지고 싶은 욕망 충천이다. 그래서 마음에 드는 샤방샤방한 옷을 많이 샀지만...현재의 나로써는 도무지 소화불가!!! 안되겠다.식단뿐ginney1102.com 아침에 눈 뜨고 기지개 켜고 나서는 바로 지방을 불태울 줄넘기 1,000개 하고 샤워하기! 지금까지 내가 한 다이어트 계획 중에 가장 실천하기 어려운 계획중 하나이다. 매일매일이 아니더라도.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
