[6월 수영복 도전] - 아침에 하는 줄넘기

올해 6월에는 이쁜 핏의 수영복을 입은 나의 모습을 상상하며,

매일매일 그 모습으로 나 자신을 가스라이팅 하고 있는 중이다. 

 

아침 식단 + 근력 운동 +주변 환경 관리 , 이제 남은 건 아침 운동이다.

여기저기 찾아보다 오늘 내가 고른 아침운동은 바로 : 줄넘기 

 

 

 

[6월 수영복 도전]- 일일 스쿼트 백개

 

아침에 눈 뜨고 기지개 켜고 나서는 바로 지방을 불태울 줄넘기 1,000개 하고 샤워하기!

 

지금까지 내가 한 다이어트 계획 중에 가장 실천하기 어려운 계획중 하나이다. 

매일매일이 아니더라도 일주일에 3번 정도만 실천 가능해도 운동량은 충분하다. 

 

내일부터 아침 눈 뜨고 나면 하루에 줄넘기 1,000개씩 하자!

영차영차!줄넘기 운동!

 

다이어트는 계획+상상 말고 실천!!!

무조건 계획한 대로 움직이기!!!