반응형 지혜를 탐구하자17 건강하게 늙어가기 프로젝트-MIND 식단 우리 코앞으로 다가온 100세 시대, 과연 행복한 일이기만 한 걸까요? 인류는 예전부터 불로장생에 대한 로망을 간직하고 현재까지 살아왔습니다. 불로장생은 마냥 허무맹랑한 바람이라고 확신을 하면서 살아왔었지만 오늘날의 과학발전을 바라보면 불로장생까진 아니더라도 100세까지 산다는 건 실현가능한 일인 것 같습니다. 100세까지 산다고? 당장 뇌리를 스치는 화면은 노쇠한 몸으로 요양원에 누워 있는 모습이 떠오르는 현실이 너무 슬픕니다. 양뿐만 아니라 질도 참 중요한 과제인 건 분명합니다. 오래도록 건강하게 살아가려면 우리는 어떤 준비를 해야 할까요? 그래서 오늘은 건강하게 늙어가기를 원하는 사람들에게 전문가들이 추천하는 MIND 식단에 대해서 정리를 해보고자 합니다. 전문가들에 의하면 MIND 식단은 뇌 건강.. 2024. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
