반응형 분류 전체보기104 커피 지옥 과연 탈출 가능? 커피 끊은지 일주일이 지났다.초반의 금단현상으로 고통스럽기는 했지만...이제는 슬슬 적응 되었다.일주일 지나니 저녁에 잠도 잘 자고...자고 일어나면 몸도 개운하고...좋은 점이 아주 많다. 단점도 있다. 주변 사람들이 커피 홀짝일 때 나는 과자를 질근질근 씹고 있다. 커피 끊고 살 찔 우려가 다분히 있다. 내가 커피를 끊은 이유는 ...우연히 유투브 영상에서 커피에 곰팡이균이 많이 있다는 말을 듣고 나서다.스치듯 들었는데... 도무지 뇌리에서 없어지지 않아서...커피를 끊기로 결심했다. 언제까지 유지할수 있을까? 2025. 5. 30. 일상 속 트라우마 극복하기 내일은 즐거운 토요일.아들과 뽀로로 놀이동산 가기로 약속했다. 그런데 월초에 놀이동산 앞에서 접촉사고를 겪었었다. 자동차 수리비는 많이 나오긴 했지만, 사람이 다치지 않아서 참으로 다행이었다. 그럼에도 불구하고 다시 그 놀이동산을 가자니...알게 모르게 불안한 감정이 스멀스멀 올라온다.운전대를 잡은 남편은 더 하겠지... 심각한 정도는 아니지만 이 또한 일상속에서 느끼는 트라우마구나 하는 생각이 뇌리를 스친다.드라마나 영화에서 나오는 일상생활 유지가 어려울 정도의 PTSD정도는 아니지만,그래도 자꾸 신경 쓰이고 불안한 감정이 불쑥불쑥 올라오는거 보니...큰 사고나 정신적 고통이 가미되었던 사건을 겪은 사람들이 느끼는 공포감은 어마어마할 것 같다. 불안하다고 놀이동산을 다시 방문하지 않을수 는 없으니,.. 2025. 5. 30. 하... 요즘 정치 ... 왠지 요즘은 드라마도 예능도 재미가 없다.왜냐면... 현실이 훨씬 더 버라이어티하기 때문이다. 높으신 분들이 왜 저렇게 상식밖의 행동을 스스럼없이 하는지...정말 지켜보고 있는 우리가 아무런 판단도 못한다고 생각하는지...그래서 우리를 향해 말도 안되는 가스라이팅을 하고 있는지... 대선토론을 TV로 보다가... TV를 그냥 꺼버렸다.아무래도 요즘 정치인들은 스스럼없이 인간의 한계를 넘고 있는것 같다..선을 지키지 않는 정치 광대들의 쇼를 보고 있자니...우리의 현실이 너무 슬퍼서... 오늘은 조용히 시집을 한권 샀다. 한번도 시집을 구입한 적이 없는데...이젠 귀를 막고... 아름다운 시를 빌려 슬픈 내 마음을 달래주려 한다. 당분간은 조용히 아름다운 시의 도움을 받아야 할 것 같다. 2025. 5. 29. 근육을 연금처럼 차곡차곡 최근 우리 나라가 직면한 여러가지 난제 중 저출산과 고령화가 있다.문제가 있으면 해법이 있는게 세상 이치이건만...저출산의 해법은 비전문가인 내가 봐도 절대로 쉽게 해결할 수 있는 문제는 아니다.그래서 오늘은 고령화에 대비하는 차원에서 내가 알고 있는 일부를 공유하고자 한다.노후생활을 준비할 때 , 우리가 가장 먼저 준비하는 건 연금 등 경제적인 것이다.그러나 곰곰히 생각해보면 경제보다 우선 되야 하는 부분은 바로 건강이다.노후생활의 빈곤을 예방하기 위하여 우리는 각종 연금에 가입하여 노후 비용을 선결제 하고 있다.그러나 노후에 가장 중요시 되는 부분인 건강에 대해서는 별도의 관리를 안하거나 신경 쓰지 않는 사람들이 은근히 많다. 노년의 건강은 생조과 밀접한 관계가 있을뿐만 아니라,노후생활의 질에도 아주.. 2025. 5. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음 반응형
