반응형 분류 전체보기78 글을 꼭 써야 하는 이유! 글을 쓰면서 깨우친 오늘의 인사이트를 기록으로 남기려고 한다. 지금 우리에게 부여된 모든 순간은 누구에게나 공평하다. 그러나 모든 순간이 누구에게나 똑같은 값어치?성과?를 만들어내는 건 절대로 아니다. 우리는 소중한 일상을 그냥 아무런 흔적 없이 흘러 지내는 경우가 훨씬 더 많다. 그럼에도 불구하고 일상 중 인상깊은 일들을 글로 정리하다 보면나의 뇌속에 깊숙이 저장되어 있는 정보,지식들이 실타래처럼 끄집어내지는 신기한 경험을 할 수 있다.실타래처럼 끄집어낸 것들을 정리하다보면 숨겨진 보석을 발견할 수 있다.그게 바로 우리가 늘 말하는 일상중에 숨겨진 ...나의 인생의 방향을 바꿀 수 있는 인사이트이다. 결국은 우리가 독서를 하는 이유도, 글을 쓰는 이유도,치열하게 일상을 살아가는 이유도,더 나은 삶을 .. 2025. 4. 17. 여름을 준비하는 다이어트 세상에는 아주 많은 다이어트 종류가 있다고 한다.그럼에도 불구하고 여전히 뚱뚱한 나는 다이어트를 혹독하게 진행시키고자 하는 욕망과 의지 부족이 확실하다. 결핍은 곧 나의 힘이라는 말이 있듯이,나처럼 뚱뚱도 날씬도 아닌 통통?스타일이 다이어트 하기가 가장 어려운 것 같다. 왜냐 하면 가끔 통통한 나의 모습에 만족할 때도 있으니 말이다. 그래서 오늘은 올 여름을 준비하는 마음가짐으로 독하게 다이어트를 해보려고 한다. 나의 구체적인 계획은 아래와 같다. 1. 올 여름에 내가 꼭 입어보고 싶은 원피스를 입고야 말겠다는 강한 의지를 매일 아침 상기하기-> 만족스러운 결과를 도출하기 위해서는 구체적인 목표 및 동기부여가 아주 중요하기 때문이다.-> 헤어스타일을 포함한 모든 최상의 상태를 이미지화하여 상상하기.시각화.. 2025. 4. 17. [6월 수영복 도전] 건강하고 간단한 아침 식단 만들기 을 완독하고 나에게 남은 한줄의 인사이트 : 습관의 복리효과를 놓치지 말자 . 나는 내 삶을 바꿀수 있는 작은 루틴들을 하나씩 만들어가려고 한다. 그중 하나가 바로 식단 조정하기!!! 마흔이 되면서는 어렸을 때 무모하게 했던 굶는 다이어트를 절대로 하면 안되다는 걸 실감했다. 무작정 굶는 다이어트는 유식한 말로 근손실을 일으킨다고 하는데...직설적으로 얘기하자면 ... 그냥 폭삭 늙어버린다는 표현이 맞다...빼빼 마른 주름이 자글자글한 아줌마는 생각만 해도 너무 끔찍하다. 전문가들은 다이어트의 7할은 식단이라고 한다. 식단의 핵심은 바로 정제탄수화물을 줄이고 건강한 단백질을 섭취하는 것이다. 빵보다는 밥을 좋아하는 나의 식단을 곰곰히 살펴보면, 단백질 섭취가 확실히 부족하다. 건강한 단백질 섭취를 .. 2025. 2. 26. 2024년 연말정산 애매모호 상황에 대한 꿀팁- 예시 포함 연말정산 시즌이 돌아왔다 . 우리 회사는 직원이 10명 정도밖에 없어서 매년 연말정산 업무는 스무스?하게 진행되었었다.더더욱 올해는 퇴직자도 없어서 도 굳이 만들 필요가 없어서 서두르지 않고 이번주 월요일부터 연말정산 업무를 시작하게 되었다. 그런데 왠걸... 2024년 연말정산은 특이사항들이 속속 나오기 시작했다. [교육비]요즘 아이들의 학원비는 어마무시하다. 추가 제출서류에 학원비 서류들을 등록하려다가 깜짝 놀랐다. 초중고교 학원비는 사교육비로 분류되어서 공제불가 !!!그런데 여기서 특이사항은 바로 ::: 2024년 초등학교 입학 학생의 1월,2월의 학원비는 공제 가능하다는 것!!!그리고 해당 학원비는 초중고 교육비 항목에 입력하면 된다는 것!!! [거주자의 사업소득 원천징수영수증]2024년.. 2025. 2. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음 반응형
