보드 게임이 뇌에 미치는 영향

  3살 아들을 키우면서 내가 전에는 아예 생각해보지도 못한 여러 분야를 접하게 되었다. 그중에서도 아이의 성장을 보면서 내가 큰 관심을 가지게 된 분야가 바로 뇌과학 영역이다. 관심을 가졌다고는 하지만 일과 육아를 병행하면서 뇌과학을 배우는데 할애할 시간은 그다지 많지는 않다. 그럼에도 불구하고 짬짬이 시간 나면 뇌과학 관련 도서나 논문도 찾아보고 유튜브 영상도 찾아서 보곤 한다. 시간적 여유가 생기면 꼭 공부해보고 싶은 분야이다. 오늘은 그중 내가 전에는 한 번도 놀아본 적 없는 보드게임이 우리 뇌에 어떤 영향을 미치는지 알아보려고 한다. 

보드 게임이란 무엇인가?

  게임을 전혀 모르는 나에게 보드 게임이란 단어자체부터가 생소하다. 그래서 보드 게임이란 무엇인가? 검색을 해보게 되었다. 보드게임은 게임의 일종으로써 주로 판 위에서 플레이되는 하나 이상의 플레이어가 참여하여 진행하는 게임을 말한다. 이 게임들은 일반적으로 전략, 운, 또는 두 요숭의 조합을 바탕으로 하며 각각의 게임마다 고유한 규칙세트를 가지고 있다. 보드 게임은 수천 년 동안 여러 문화권에서 발전해 왔으며 오늘날까지 인기가 높다고 한다. 

  보드게임의 종류는 매우 다양하며 가족용 게임에서부터 깊은 전략을 요구하는 게임, 교육용 게임에 이르기까지 넓은 법위를 포괄한다. 예를 들어 "모놀리"와 "체스"는 전 세계적으로 널리 알려진 클래식 보드 게임이다. 최근에는 "카탄의 개척자들"이나 "티켓 투 라이드"와 같은 현대 보드게임도 매우 인기가 높다고 한다.

보드게임이 인간 뇌에 미치는 영향

  보드 게임은 가족이나 친구들과 함께 모여 즐기는 전통적인 여가 활동 중 하나이다. 하지만 이뿐만 아니라 보드게임이 인간의 뇌에 미치는 영향은 과학적으로도 상당한 관심을 받고 있다. 이러한 보드 게임이 우리의 인지 능력, 사회적 기술, 그리고 정서적 안정감에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 알아보고자 한다.

 

보드 게임이 인간 뇌에 미치는 긍정적 영향

1. 인지능력 향상 

    보드 게임은 다양한 인지적 과제를 포함하고 있어 문제 해결 능력, 기억력, 집중력, 전략적 사고력과 같은 인지 능력을 향상할 수 있다. 특히 복잡한 전략을 요구하는 게임은 두뇌를 지속적으로 활성화시켜, 뇌의 플라스티시티를 증가시키는데 도움을 준다.

2. 사회적 상호작용 증진

    보드 게임은 여러 사람이 모여서 플레이하는 특성상, 팀워크와 협력, 그리고 갈등 해결능력을 개발하는데 매우 유용하다. 또한 차례를 기다리며 상대방의 행동을 예측하는 과정에서 공감 능력과 인내심도 함께 발달할 수 있다.

3. 스트레스 완화

    보드 게임은 일상생활의 스트레스에서 벗어나 즐거움과 함께 긍정적인 정서를 경험하게 해 준다. 이는 전반적인 정서 안정에 기여하며 심리적 안정감을 증진시키는 효과를 가져다준다.

보드 게임의 단점 

1. 과몰입의 위험

    모든 사물이 그러하듯 보드 게임 역시 너무 과몰입하게 되면 일상생활에서 중요한 활동이나 책임을 소홀히 할 위험이 있다. 특히 경쟁적인 게임은 과도한 스트레스나 분노의 감정을 유발할 수 있다.

2. 사회적 상호작용의 한계

    보드 게임은 대면 상호작용을 기반으로 하기 때문에 현대의 디지털 환경에서는 사회적 상호작용의 범위가 제한될 수 있다. 또한 온라인 게임에 비해 접근성이 낮을 수 있어 특히 젊은 층에서는 상대적으로 덜 선호할 수 있다. 

 

수천 년 동안 버려지지 않고 유지된 게임이니 존재의 이유는 분명히 있다고 생각한다. 거기다 적절히 활 요하면 뇌에 좋은 영향을 준다고 하니 급속도로 성장하는 유아들에게 어떻게 보드 게임을 적용한 놀이법을 활용할지 시간 내서 더 공부해 봐야겠다.