반응형 분류 전체보기160 일 잘하는 국민의 일꾼 -이재명 대통령 요즘 뉴스를 보면 정말 국뽕? 뿜뿜이다. 전에 한번도 겪어보지 못한...공적인 마인드로 일잘하는 대통령을 뽑으니 뉴스 보면서 만감이 교차할 수 있구나. 이재명 대통령의 요즘 행보는 정치인에 대한 , 그리고 정치에 대한 우리의 고정관념을 깨부수고 있다.정치가 이리도 매력이 있다니...사욕이 아닌 공적인 마인드로 일하는... 정말 교과서에서나 볼법한 리더를 뽑으니...이리도 멋진 일들이 샘솟듯 하는구나... https://ginney0827.tistory.com/entry/%EC%9D%BC-%EC%9E%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%8C%80%ED%86%B5%EB%A0%B9%EC%9D%98-%EC%8B%9C%EB%8C%80-%EC%97%B4%EC%96%B4%EB%B3%B4%EC%9E%90 일.. 2025. 11. 4. 스마트폰의 노예 생활 청산 -1일 오늘 문뜩 든 생각이다.요즘 우리의 하루는 너무나 많은 소음과 정보들에 노출되어 있다는 것이다. 어느 정도로 노출이 되어 있는지는 굳이 말하지 않아도 알 것이다. 달콤한 잠을 자고 일어났다 치더라도, 아침에 눈 뜨는 순간부터 온갖 뉴스와 전자기기들이 전달하는 정보의 늪에 빠져 들게 된다. 아침에 눈 뜨고 명상하고 어제 하루의 일과를 곱씹어본다든가 ,오늘 하루의 행복을 머릿속에 예행연습 하는 부분이 아주 중요할 것 같은데... 우리는 눈 뜨자마자 핸드폰의 노예가 되어버린다.모두의 일상이 이렇다고 할 수는 없지만,대부분의 일상은 이러할 것이 분명하다.눈 뜨기 전부터 핸드폰 부터 챙기는 사람이 대부분일 것이다. 아들을 키우면서 1년 정도 핸드폰을 거실에 두고 잠자리에 들었던 적이 있다.그때의 수면 질은 학생.. 2025. 11. 4. 틈새 운동으로 건강 지키기 마흔이 넘은 요즘, 앞으로 살 날도 지금껏 살아온 날만큼 남은 애매한 중년의 나에게...어느 날, 갑자기 물밀듯 몰려온 질문 : 과연 남은 세월은 지나온 세월보다 더 잘 살 수 있을것인가? 선뜻 긍정적인 답이 나오지 않아서 슬픈 현실이다. 다른 모든 걸 제쳐놓더라도 건강은 과거의 40년만큼 유지하기가 힘들다는거는 확실하다. 남은 인생의 퀄리티를 위하여 건강은 절대로 포기할 수 없는 중요한 포인트다.그래서 오늘부터는 남은 삶에 있어서의 건강을 지킬 수 있는 방법과 루틴에 대해서 연구해보려 한다. 일과 육아를 병행하는 대한민국의 워킹맘에게 가장 필요한 건 바로 운동 시간과 정력...그러나 이 또한 절대로 호락호락하게 나에게 주어지지 않는 것이다. 우연히 이 두가지를 동시에 만족시킬수 있다는 운동을 알.. 2025. 10. 27. 하루에 30분만이라도 걷기 ... 날씨가 갑자기 쌀쌀해졌다. 왜인지는 모르겠지만, 나는 서늘한 가을바람이 불어오면 가슴이 말랑말랑해진다. 대한민국의 바쁜 일상을 살아가는 워킹맘이 기분이 싱숭생숭해졌다는 이유로 감행할 수 있는 일탈은 거의 없다. 그래서 협의가 아닌 통보식으로 남편에게 일주일에 3일 정도는 30분의 자유시간이 필요하다고 통보하였다.하여 지난주부터는 매주 3일은 30분동안 무작정 밖으로 나가서 걷고 있다.살찐 몸으로 뛸수는 없고 ... 무작정 산책길을 30분 걷다가 집으로 돌아오면 생각도 기분도 정리가 되는 것 같다. 앞이 보이지 않고, 먼가 답답하다는 느낌이 들 땐 무작정 걷는 것이 도움이 된다는 걸 몸소 느낀다. 내가 지금 할 수 있는 건 아무것도 없으니 말이다. 2025. 10. 27. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 40 다음 반응형
