반응형 분류 전체보기279 [6월 수영복 도전]- 일일 스쿼트 백개 사람은 환경의 변화를 받는 동물인 건 확실하다! 요즘은 예뻐지고 싶은 욕망 충천이다. 그래서 마음에 드는 샤방샤방한 옷을 많이 샀지만...현재의 나로써는 도무지 소화불가!!! 안되겠다.식단뿐만 아니라 운동도 해야겠다.거창한 운동 계획은 실천하기 너무 어려우니...무조건 실천하기 쉬운걸로, 그리고 시간도 많이 안 드는걸로...단 꾸준히 할 수 있는걸로... [6월 수영복 도전] 건강하고 간단한 아침 식단 만들기을 완독하고 나에게 남은 한줄의 인사이트 : 습관의 복리효과를 놓치지 말자 . 나는 내 삶을 바꿀수 있는 작은 루틴들을 하나씩 만들어가려고 한다. 그중 하나가 바로 식단 조정하기!!! 마흔ginney1102.com 그래서 내가 고른 운동은 바로 스쿼트!단 하루에 꼭 100개씩은 하기!짬짬이 시간.. 2025. 4. 28. 아들의 로봇 사랑- 부천 로보파크 아들은 최근에 로봇에 푹 빠져 있다.처음 공룡에 빠졌을 때 공룡의 험상궂은 모습을 보고 기겁을 한 적이 있는데...이제는 나도 왠만한 공룡의 이름 정도는 달달 외울 수 있다.공룡의 무서운 비주얼?도 이젠 익숙해지고 귀엽다는 생각까지 드는데...이젠 또 로봇에 대해 알아가는 수순에 접어들었다. 아들의 로봇 사랑을 충족시키기 위해 2달동안 매주 주말마다 부천로보파크를 방문하였다.https://www.robopark.org/ko/main/index.do 처음 부천로보파크를 방문할 때는 쫌 놀랄수도 있다.아파트단지내에 위치하고 있어서 아이들이 많이 방문하는 곳임에도 북적이지 않고 조용해서 개인적으로 정말 좋았다. 또 하나, 집에서 부천로보파크까지의 거리가 차로 10분정도밖에 걸리지 않는데...부천시민이 아닌.. 2025. 4. 24. 오늘도 글을 쓰는 나... 연속 3일동안 글을 써왔다. 며칠전에 얻은 인사이트를 실생활로 적용 중이다. "나의 행동은 내면에 깊숙히 간직된 나의 지혜의 집약체다." 글을 꼭 써야 하는 이유!글을 쓰면서 깨우친 오늘의 인사이트를 기록으로 남기려고 한다. 지금 우리에게 부여된 모든 순간은 누구에게나 공평하다. 그러나 모든 순간이 누구에게나 똑같은 값어치?성과?를 만들어내는ginney1102.com 인생의 갈림길에서 방황할 때,정확한 선택이 어떤것이지 명확하지 않을 때,우리가 꼭 해야 하는 두가지 : 바로 독서와 글쓰기... 그래서 나는 오늘도 책을 읽고 글을 쓴다. 오늘 아침 내가 읽은 책 에서 발췌 일기에는 무엇이든 적을 수 있다.읽고 있는 책에 관해 기록하거나,감사할 일,하루동안 해야 할 4~5가지의 일을 계획해도 좋다.하루.. 2025. 4. 23. 5월 평창 2박 3일 여행 코스 짜기 올해 5월초는 2일 하루만 휴가 내면 1일 ~6일까지 쭈욱 긴 연휴를 즐길 수 있다. 워킹맘은 이제야 급하게 연휴 준비를 하고 있는 중이다.일단 부랴부랴 5월 초 리조트 예약은 2박3일로 마무리 되었다. 그럼 나머지 코스들은 어떻게 하는게 좋을지 오늘도 광폭 검색을 시작한다. 일단 검색어 : 5월 평창/ 아이 동반 여행 / 평창 맛집/ 체험? 검색 결과를 바탕으로 만든 이번 여행코스는 아래와 같다. 구경 + 트래킹 코스대관련양떼목장 : 위치 : 강원 평창군 대관령면 대관려암루길 483-32 요금 : 대인-9천원 , 소인-7천원말이 필요 없다.이미지만으로도 시원한 봄바람을 느낄수 있다. 아들이 양떼를 보고 얼마나 좋아할지...그 모습을 꼭 카메라에 담아야겠다는 결심을 한다. 월정산전나무숲길아들이.. 2025. 4. 21. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 70 다음 반응형
