본문 바로가기
반응형

분류 전체보기80

6월 제철 음식으로 건강 지키자 오늘은 다가올 6월에 맛볼 수 있는 제철음식들을 소개하려고 합니다. 제철음식은 가장 신선하고 맛있는 시기에 먹을 수 있을 뿐만 아니라, 우리 몸에 필요한 영양소를 제공해 줍니다.다가올 6월에는 어떤 식재료를 활용하면 좋을지 오늘 한번 알아보겠습니다.1. 완두콩 6월은 신선한 완두콩을 즐길 수 있는 최고의 시기입니다. 완두콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 소화를 돕습니다. 또한, 비타민 C와 K, 철분, 엽산 등이 풍부하여 면역력 강화와 혈액 건강에 도움이 됩니다. 완두콩 샐러드 레시피 **재료:** - 신선한 완두콩 2컵 - 방울토마토 1컵 - 양파 1/2개 - 올리브유 2큰술 - 레몬즙 1큰술 - 소금과 후추 약간 **만드는 법:** 1. 완두콩을 끓는 물에 2-3분간 데쳐 찬물에 헹궈 .. 2024. 5. 24.
4대보험 취득,상실 업무 꿀팁 오늘은 회사에서 인사팀 실무 담당하시는 분들에게 도움이 될 수 있는 실무 꿀팁을 갖고 여러분을 찾아뵙게 되었습니다.  회사에 신규 입사 퇴사자들이 발생할 때마다 인사팀 실무 담당자는 무조건 4대 보험 신고를 진행해야 합니다. 가장 기본적인 업무여서 다들 잘 알고 있을수도 있지만 간혹 실무를 처음 접하거나 긴가민가하는 분들도 있기에 오늘은 이 부분에 대해서 헷갈리기 쉬운 부분을 콕 집어서 설명드리겠습니다.  지금은 4대보험 자격 취득 신고나 상실신고 모두 EDI를 통해 진행할 수 있어서 아주 편리해졌습니다.저는 건강보험공단 EDI를 많이 사용하는 편입니다.  https://edi.nhis.or.kr/homeapp/wep/m/retrieveMain.xx 회사 공동인증서로 로그인 후 , 아래 보이는 화면에서 .. 2024. 5. 14.
아이들이 좋아하는 모래놀이 아들은 모래 놀이를 정말로 좋아합니다 하지만 엄마들은 모래 놀이가 달갑지 않습니다. 그럼에도 아들이 너무 좋아하니까 간혹 안된다고 제지도 하지만 대부분은 울며 겨자먹기로 모래 놀이터로 아들을 안내하곤 합니다. 도대체 아이들은 모래 놀이를 왜 좋아하는걸까요? 그리고 모래 놀이가 우리 아이들에게는 어떤 영향을 미치는지도 알아보려고 합니다. 전문가들은 모래놀이를 아이들의 발달을 촉진하는 자연의 선물이라고 한다. 특히 모래놀이는 그 효용성과 발달에 미치는 긍정적 영향으로 많은 주목을 받고 있습니다. 자연과 직접적으로 소통하면서 창의력과 신체적 기술을 키울 수 있는 모래놀이는 어린이들에게 무엇을 제공하길래 이렇게 대단한 평가를 받을까요? 1. 섬세한 운동 기술의 발달 모래를 만지고, 모양을 만들고, 삽으로 파는 .. 2024. 5. 9.
5월 제철 식재료 및 대표음식 레시피 공유 5월은 계절의 변화를 맞아 맛과 영양이 풍부한 제철 식재료가 넘쳐나는 시기입니다.  오늘은 그 중에서도 가장 대표적인 5월의 식재료 양파, 두릅, 달래, 매실, 전복에 대해 간략히 소개하고, 각각을 활용한 대표음식 레시피도 공유 드리겠습니다.1. 양파양파는 연중 무르익는 채소지만, 5월에 수확되는 양파는 특히 더 달콤하고 아삭아삭한 텍스처가 특징입니다. 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 면역력 증진과 소화 촉진에 도움을 줍니다.대표 레시피:카라멜라이즈드 양파 토스트추천 이유:양파는 다양한 요리에 활용되며, 특히 카라멜라이징 과정을 거치면 자연적으로 단맛이 강조되어 맛의 깊이를 더해줍니다.2. 두릅두릅은 봄철에 즐겨 찾는 산나물로, 쌉싸름하고 향긋한 맛이 특징입니다. 항산화 물질과 식이섬유가 풍부하여 체내 독.. 2024. 5. 9.
반응형

티스토리툴바