반응형 분류 전체보기104 [6월 수영복 도전]- 일일 스쿼트 백개 사람은 환경의 변화를 받는 동물인 건 확실하다! 요즘은 예뻐지고 싶은 욕망 충천이다. 그래서 마음에 드는 샤방샤방한 옷을 많이 샀지만...현재의 나로써는 도무지 소화불가!!! 안되겠다.식단뿐만 아니라 운동도 해야겠다.거창한 운동 계획은 실천하기 너무 어려우니...무조건 실천하기 쉬운걸로, 그리고 시간도 많이 안 드는걸로...단 꾸준히 할 수 있는걸로... [6월 수영복 도전] 건강하고 간단한 아침 식단 만들기을 완독하고 나에게 남은 한줄의 인사이트 : 습관의 복리효과를 놓치지 말자 . 나는 내 삶을 바꿀수 있는 작은 루틴들을 하나씩 만들어가려고 한다. 그중 하나가 바로 식단 조정하기!!! 마흔ginney1102.com 그래서 내가 고른 운동은 바로 스쿼트!단 하루에 꼭 100개씩은 하기!짬짬이 시간.. 2025. 4. 28. 아들의 로봇 사랑- 부천 로보파크 아들은 최근에 로봇에 푹 빠져 있다.처음 공룡에 빠졌을 때 공룡의 험상궂은 모습을 보고 기겁을 한 적이 있는데...이제는 나도 왠만한 공룡의 이름 정도는 달달 외울 수 있다.공룡의 무서운 비주얼?도 이젠 익숙해지고 귀엽다는 생각까지 드는데...이젠 또 로봇에 대해 알아가는 수순에 접어들었다. 아들의 로봇 사랑을 충족시키기 위해 2달동안 매주 주말마다 부천로보파크를 방문하였다.https://www.robopark.org/ko/main/index.do 처음 부천로보파크를 방문할 때는 쫌 놀랄수도 있다.아파트단지내에 위치하고 있어서 아이들이 많이 방문하는 곳임에도 북적이지 않고 조용해서 개인적으로 정말 좋았다. 또 하나, 집에서 부천로보파크까지의 거리가 차로 10분정도밖에 걸리지 않는데...부천시민이 아닌.. 2025. 4. 24. 오늘도 글을 쓰는 나... 연속 3일동안 글을 써왔다. 며칠전에 얻은 인사이트를 실생활로 적용 중이다. "나의 행동은 내면에 깊숙히 간직된 나의 지혜의 집약체다." 글을 꼭 써야 하는 이유!글을 쓰면서 깨우친 오늘의 인사이트를 기록으로 남기려고 한다. 지금 우리에게 부여된 모든 순간은 누구에게나 공평하다. 그러나 모든 순간이 누구에게나 똑같은 값어치?성과?를 만들어내는ginney1102.com 인생의 갈림길에서 방황할 때,정확한 선택이 어떤것이지 명확하지 않을 때,우리가 꼭 해야 하는 두가지 : 바로 독서와 글쓰기... 그래서 나는 오늘도 책을 읽고 글을 쓴다. 오늘 아침 내가 읽은 책 에서 발췌 일기에는 무엇이든 적을 수 있다.읽고 있는 책에 관해 기록하거나,감사할 일,하루동안 해야 할 4~5가지의 일을 계획해도 좋다.하루.. 2025. 4. 23. 2026년 나의 집 난 물욕이 많지 않은 편이다. 어떤 물건을 가지고 싶은 충동이 생기면서 그걸 갖게 될 때까지의 행복지수를 체크해보면...아이러니하게도 갖고 싶은 충동이 생기는 그 순간의 행복지수가 그 물건을 드디어 소유했을 때의 행복지수보다 높은 것 같다. 그래서인지는 모르겠으나 나는 물건을 소유하려는 욕구보다 어떤 지식을 습득하고 싶은 욕구가 훨씬 강하다.구체적인 어떤 물건을 소유함으로써의 행복이 나에게는 큰 파장을 일으키지 못하는 편이다.대신 내가 어떤 지식을 습득하면 그 지식을 활용해서 다양한 경험을 할 수 있으므로...새로운 지식을 습득하고 싶은 욕구가 훨씬 더 강한 것 같다.이로 인해 나는 많은 자격증 시험을 준비하고 책을 보고 잡다?한 지식들을 머리에 꽉꽉 채워넣는 인간이다. 이런 내가 아주 드물게 갖고 .. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 26 다음 반응형
