반응형 전체 글49 노화를 늦추는 방법 - 치매 예방에 도움 되는 렘수면 100세 시대를 맞이한 우리에게 놓인 과제 우리는 이제 100세를 평균적으로 살 수 있는 인류 역사상 첫 세대가 될 수 있다. 그래서 요즘은 노화를 자연적인 현상이 아닌 질병으로 간주하고 있다. 인간의 본성이 오래 살고 싶은 것이라 100세까지 살 수 있다는 건 아주 행복한 일이 아닐 수 없다. 그런데 노쇠한 몸으로 아주 긴 20년~30년을 넘어서 40년 까지도 살 수 있다면 장수가 과연 행복한 걸까? 하는 의문이 든다. 그래서 이 시대를 살아가는 우리는 분명히 두 개의 부류로 나누어질 것이라고 예측한다. 노화를 늦출 수 있는 건강한 생활습관을 가진 부류와 노화를 가속화시키는 생활습관을 가진 부류는 동일한 연령으로 동일한 공간에서 생활한다고 해도 노화의 속도는 아주 확연한 차이가 날 것이 분명하다. 그래.. 2024. 2. 23. 근로 소득 간이 지급 명세서 제출 시기? 근로소득 간이 지급명세서 회사 회계 및 재무 업무를 하지 않는 일반 직장인들에게는 다소 생소한 간이 지급명세서에 대해 소개하고자 합니다. 근로소득 간이 지급명세서를 설명하기 전에 우리가 먼저 알아야 하는 용어가 하나 있습니다. 바로 근로. 자녀 장려금입니다. 근로. 자녀장려금 근로자녀장려금은 저소득계층의 빈곤 탈출을 지원하고 사회안전망을 확충하기 위해 도입되었으며 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정된 근로장려금을 환급 형태로 지급하여 저소득 계층의 근로를 유인하고 실질소득을 지원하기 위한 근로연계형 소득지원 제도이며 저소득층 가구의 소득 및 부양자녀 수에 따라 자녀 장려금을 세금 환급 형태로 지급하여 근로 및 출산을 장려하는 소득지원 제도이기도 합니다. 우리가 제출하는 근로소득 간이지급명세서.. 2024. 2. 19. 시니어 레지던스-슬기로운 노후 준비 대한민국은 현재 초고속으로 초고령사회로 진입하고 있는 중입니다. 인구 성장률이 현저히 낮은 부분도 문제이지만 대한민국의 성장을 이끈 베이비부머 시대가 고령화로 접어드는 부분 또한 우리가 바꿀 수 없는 현실입니다. 앞으로 우리는 분명히 지금과는 다른 세상을 살아가는 게 확실합니다. 세상의 변화를 예측하고 준비하고 맞이하는 사람들과 어느 날 갑자기 세상이 이렇게 변해있구나 하는 사람들의 생활 수준은 아주 큰 격차가 예상됩니다. 현재 요양병원에서 생활하고 있는 고령화 인구가 점차 늘어나고 있으며 노치원 문구를 단 차량도 예전보다는 훨씬 더 자주 눈에 띄는 것 또한 현실입니다. 통계청의 수치에 따르면 2040년에 우리나라의 고령인구 비중은 34.4% 수준까지 늘어날 것으로 추상됩니다. 현재 정부에서 진행하고 있.. 2024. 2. 8. 건강한 먹거리-계란/달걀 요리 추천 계란의 영양소 알아보기 계란은 풍부한 영양소를 가지고 있어 완전식품으로 불리고 있습니다. 그래서 오늘은 계란의 영양소와 섭취방법 등에 대해서 정리해보고자 합니다. 먼저, 계란은 단백질의 풍부한 공급원입니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 발달, 근육의 형성에 필수적인 영양소로 분류되고 있습니다. 또한 계란은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 우리 몸에 필요한 영양소를 다양하게 공급해 줍니다. 계란은 또한 콜린이라는 영양소를 함유하고 있는데 이는 우리 두뇌와 신경체계의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 하지만 계란은 고지방 및 콜레스테롤 함량이 높다는 단점도 있습니다. 고지방 식품을 과도하게 섭취하면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있으므로 고지방 식품의 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다... 2024. 2. 6. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음 반응형
