반응형 지혜23 진정한 나를 찾는 또 하나의 방법-명상 현 시대를 살아가고 있는 우리에게 평화란 아주 진귀한 경험일 수 밖에 없다. 그럼에도 일상에서 조용히 찾아올 수 있는 평화의 순간을 느낄수 있는 방법 중 하나가 바로 명상이다.그래서 오늘은 명상에 대해서 알아보려고 한다. 명상이란 무엇일까? 명상은 마음을 집중하여 정신적,신체적 안정을 찾는 과정이다.명상은 고대부터 전해져 내려오는 방법으로 다양한 문화와 전통에서 발견될 수 있다.명상의 목적은 분주한 생각을 가라앉히고 현재에 집중함으로써 내면의 평화를 찾는 것이다. 그렇다면 명상을 하면 어떤 좋은 점이 있을까? 스트레스 감소 : 아주 많은 연구에 따르면 명상은 스트레스 반응을 조절하는데 도움을 줄 수 있다고 한다. 집중력 향상 : 명상은 마음을 훈련하여 한 곳에 집중하도록 만들어 일상 생활에서도 집중력을 .. 2024. 4. 13. 발도르프 VS 몬테소리 , 최적의 교육법은 ? 엄마로 살면서 관심을 가지게 된 분야가 여러 가지가 있지만 그중에서도 나의 최대 관심사는 영유아기의 교육법과 뇌발달 분야이다. 그래서 오늘은 요즘 내가 새로 접하게 된 유아교육법 2가지를 객관적으로 정리해보고자 한다. 바로 발도르프 교육법과 몬테소리 교육법이다. 1. 발도르프 교육법이란? 발도르프 교육법은 1919년 루돌프 슈타이너에 의해 독일에서 시작되었다. 이 교육방식은 아이들의 지적. 감정적, 신체적 발달을 통합적으로 다루며, 창의성과 상상력을 중시한다. 교육과정은 예술, 수공예, 자연과학, 그리고 인문학을 포함하여 학생들이 세상과의 연결을 깊게 느낄 수 있도록 설계되어 있다. 발도르프 교육법의 장점 : 전인 교육 : 학생의 지적, 신체적 , 감정적 발달을 모두 중시한다 창의성 촉진 : 예술적이고 .. 2024. 4. 11. 지구촌 봄날 이색 꽃구경 추천지 개나리꽃 벚꽃, 진달래꽃들이 만발한 요즘, 몸으로 느껴지는 봄날에 우리가 놓치지 말아야 할 이벤트 중 하나가 바로 꽃구경이다. 오늘도 아침에 비가 보슬보슬 내리더니 벚꽃들이 바람에 더 많이 흩날려져 버리는 것 같다. 이 봄이 다 가기 전에 지구촌에는 어떤 예쁜 꽃들을 구경할 수 있는 명소들이 있는지 한번 알아보자. 1. 일본 - 후지산 기슭의 시바자키축제 일본은 봄은 우리나라와 동일하게 벚꽃으로 유명하지만, 이 시기 후지산 기슭에서는 다른 꽃의 축제가 펼쳐진다고 한다. 시바자키 혹은 핑크 모스라고 불리는 꽃이 바닥을 핑크색 카펫처럼 덮는 모습은 아주 장관이다. 후지산의 웅장한 배경과 어우러진 핑크 모스의 광경은 마치 동화 속 한 장면과 같다고 한다. 기회가 되면 꼭 한번 몸소 찾아가서 아름다운 동화 속의.. 2024. 4. 11. 유대인의 교육법 -하브루타 알아보기 유대인의 교육법 유대인의 교육법에 요즘 관심이 부쩍 늘었다. 이것저것 자료를 찾아보다 보니 하브루타"Havruta"라는 고대 교육 방법이 있어 오늘은 이 교육 방법에 대해서 알아보려고 한다. 총괄적으로 설명하자면 이 교육 방법은 단순히 지식을 전달하는 방식이 아니라 비판적 사고와 깊은 이해를 추구한다는 것이 포인트다. 이런 교육 원리가 현실을 살아가는 우리에게 어떤 영감을 줄 수 있는지 탐구해 보겠다. 하브루타의 기원 하브루타는 히브리어로 "친구"라는 뜻이다. 이 용어는 탈무드 공부 방식에서 유래했으며 학생들이 짝을 이뤄 복잡한 종교적, 윤리적 텍스트를 함께 공부하고 토론하는 과정을 말한다. 이 방법은 천년 이상 유대인 교육의 핵심이 되어 왔다. 하브루타 교육법의 원칙 하브루타 교육법은 아래와 같은 원칙.. 2024. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
