반응형 분류 전체보기167 정태춘의 <민들레 시집>을 기다리며 우연히 듣게 된 정태춘,박은옥 가수의 노래... 우리 가까이에 요렇게 소중한 문화보물들이 있었다는 걸 몰랐었네...하긴 내가 모르는게 어디 이것뿐이겠냐만은... 오랜만에 두분이 새로운 정규 앨범을 발매한다고 해서...여기저기 찾아보다 가슴을 올리는 노랫말이 있어서 여기에 기록해놓으려고 한다.민들레 노랑꽃 햇살만 기다리고가늘게 봄비 지나가고인적 없는 거리 긴 긴 보도블럭 위너를 닮은 누군가 지나간다잊혀진 시편들이 귓가에 속삭이고그리워하세요,잊지 마세요 하고 거기 오래 꽂혀 있던 책갈피 자욱처럼지우지 못해 눈 감고동그랗게 피었다 바람에 흩어지는민들레 하연 봄길 걸어간다 봄은 멀리서 오고 누군가 함께 오고따사로운 햇살 그림자처럼고적한 정거장 오래된 벤치 위바람만 잠시 머물고 있구나그 옛날 연인들이 아픈줄도 모.. 2025. 4. 18. 글을 꼭 써야 하는 이유! 글을 쓰면서 깨우친 오늘의 인사이트를 기록으로 남기려고 한다. 지금 우리에게 부여된 모든 순간은 누구에게나 공평하다. 그러나 모든 순간이 누구에게나 똑같은 값어치?성과?를 만들어내는 건 절대로 아니다. 우리는 소중한 일상을 그냥 아무런 흔적 없이 흘러 지내는 경우가 훨씬 더 많다. 그럼에도 불구하고 일상 중 인상깊은 일들을 글로 정리하다 보면나의 뇌속에 깊숙이 저장되어 있는 정보,지식들이 실타래처럼 끄집어내지는 신기한 경험을 할 수 있다.실타래처럼 끄집어낸 것들을 정리하다보면 숨겨진 보석을 발견할 수 있다.그게 바로 우리가 늘 말하는 일상중에 숨겨진 ...나의 인생의 방향을 바꿀 수 있는 인사이트이다. 결국은 우리가 독서를 하는 이유도, 글을 쓰는 이유도,치열하게 일상을 살아가는 이유도,더 나은 삶을 .. 2025. 4. 17. 여름을 준비하는 다이어트 세상에는 아주 많은 다이어트 종류가 있다고 한다.그럼에도 불구하고 여전히 뚱뚱한 나는 다이어트를 혹독하게 진행시키고자 하는 욕망과 의지 부족이 확실하다. 결핍은 곧 나의 힘이라는 말이 있듯이,나처럼 뚱뚱도 날씬도 아닌 통통?스타일이 다이어트 하기가 가장 어려운 것 같다. 왜냐 하면 가끔 통통한 나의 모습에 만족할 때도 있으니 말이다. 그래서 오늘은 올 여름을 준비하는 마음가짐으로 독하게 다이어트를 해보려고 한다. 나의 구체적인 계획은 아래와 같다. 1. 올 여름에 내가 꼭 입어보고 싶은 원피스를 입고야 말겠다는 강한 의지를 매일 아침 상기하기-> 만족스러운 결과를 도출하기 위해서는 구체적인 목표 및 동기부여가 아주 중요하기 때문이다.-> 헤어스타일을 포함한 모든 최상의 상태를 이미지화하여 상상하기.시각화.. 2025. 4. 17. [6월 수영복 도전] 건강하고 간단한 아침 식단 만들기 을 완독하고 나에게 남은 한줄의 인사이트 : 습관의 복리효과를 놓치지 말자 . 나는 내 삶을 바꿀수 있는 작은 루틴들을 하나씩 만들어가려고 한다. 그중 하나가 바로 식단 조정하기!!! 마흔이 되면서는 어렸을 때 무모하게 했던 굶는 다이어트를 절대로 하면 안되다는 걸 실감했다. 무작정 굶는 다이어트는 유식한 말로 근손실을 일으킨다고 하는데...직설적으로 얘기하자면 ... 그냥 폭삭 늙어버린다는 표현이 맞다...빼빼 마른 주름이 자글자글한 아줌마는 생각만 해도 너무 끔찍하다. 전문가들은 다이어트의 7할은 식단이라고 한다. 식단의 핵심은 바로 정제탄수화물을 줄이고 건강한 단백질을 섭취하는 것이다. 빵보다는 밥을 좋아하는 나의 식단을 곰곰히 살펴보면, 단백질 섭취가 확실히 부족하다. 건강한 단백질 섭취를 .. 2025. 2. 26. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 42 다음 반응형
